2025年石狮中考体考什么时候

2025年石狮中考体育考试时间定于4月初至5月上旬，具体考试时间由泉州市教育局统筹安排各区考点。

考试注意事项：

考试项目：

必考类：1000米（男）/800米（女）或200米游泳（不限泳姿）。

抽考类：篮球（运球绕杆往返）。

抽选考类：双手头上前掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳（考生自选两项）。

考前准备：

装备：提前准备好运动短裤、短袖T恤、纯棉运动袜和专业运动鞋，避免考试当天穿新鞋。

饮食：考前三天以高碳水化合物食物为主，考试当天早上选择易消化的食物，如香蕉、燕麦等。

作息：考前保持良好的睡眠，确保有充沛的精力。

考试当天：

提前30分钟到达考点进行检录，按组列队。

考试前进行慢跑、活动关节等准备活动，帮助身体进入状态。

心理调整：

保持适度紧张，使用深呼吸或自我暗示法调整情绪。

若前一项测试发挥失常，快速调整心态，保持冷静。

其他事项：

考试不及格者不得补考，原则上不得申请缓考。

学校门口禁止长时间逗留车辆，送学生车辆完成送行后请立即离开。

希望以上信息能帮生顺利备考！

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